9 класс практическая работа по нагрузке на ССС

Инструктивная карточка  для выполнения практической работы. Сдача 3 декабря.

Сдать отчет 3 декабря 2015 года.

Дата «       » _______________ 2015 год    Класс  9-       Фамилия ______________________

Практическая работа № 2  Влияние физической нагрузки на частоту сердечных сокращений (ЧСС).

Цель: Изучить влияние физической нагрузки на ЧСС.

Ход работы .

1. Определить ЧСС в спокойном состоянии : посчитать ЧСС за15 секунд и умножить на 4.

2. Выполнить 20 приседаний в быстром темпе или любое другое сопоставимое упражнение.

Посчитать ЧСС.

3. Определить ЧСС через 2 и 5 минут после нагрузки.

Все данные занести в таблицу

	Спокойно	Нагрузка	2 минуты после	5 минут после
ЧСС

Вывод

В выводе отразить : на сколько % изменилась ЧСС, как быстро работа ССС восстановилась.

Зачем происходит увеличение ЧСС.